1. 犁式滑雪怎么转平行式
单板推坡就好，双板略复杂。
刹车，实质上就是利用摩擦力最快的把速度减到零。所以，问题的关键在于如何产生最大的摩擦力。滑雪时，摩擦力的主要来源，是雪板的板刃
因此掌握了如何快速有效的立刃，就掌握了刹车技能。
另外，平行式刹车的有效板刃长度和立刃角度都远大于犁式，所以平行式刹车的效果比犁式刹车要好的多。这也是为什么大多数高级道不允许只会犁式的人滑行，刹车效率不够，根本停不住。
2. 滑雪犁式转弯是怎样形成的
犁式转弯是滑雪的动作，分三个阶段：
1.开始阶段，保持基本滑行姿势犁式斜滑降，向上移动重心转换承重腿，准备进入下阶段；
2.控制阶段，转弯外侧板承重，内侧板减压，加强滑雪板的用刃强度，控制身体平衡:
3.结束阶段，保持犁式板形，调整身体姿态，为下次转弯做准备。
3. 平行式滑雪入门
双板滑雪平行式学会了之后可以学犁式滑。
犁式除了是初学者使用的常用技巧以外，还可以辅助练习很多别的技巧，而且正确的离世并不会损伤关节，只要你抬起一只腿，从大腿根部旋转他，他就会发现，这只脚和另一只脚不再是平行的，而且是成一个角度，这和内扣膝盖没关系，犁式滑也要运用这种方式，使得两腿之间呈一定的角度。
4. 什么叫犁式滑雪
自由式滑雪空中技巧比赛场地分为四个区域，助滑区（70°）、跳台区、着陆区（37°）、停止区。跳台分为一周台（空翻一周）、两周台（空翻两周）、三周台（空翻三周）。
按旧规则规定，运动员从平台跃起到落地的空间内做各种空翻转体动作，自由式滑雪的得分是根据表演的艺术效果和竞技水平决定的，比赛时每人试跳两次，裁判员根据运动员完成动作的质量评定空中动作分和着陆动作分，两者相加再乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分，两次试跳得分相加，得分多者名次高。
新规则规定，预赛第一跳取前6名直接进入决赛，未进前6名者进行第二轮预赛；第二轮预赛取前6名将进入决赛，共12人进入决赛，预赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。决赛三轮每轮淘汰制，12进8、8进4、最后4人争夺奖牌，决赛中两跳动作不可重复使用，每轮得分不相加。
5. 滑雪犁式滑行
1、首先要培养对雪和滑雪板的适应能力，这个阶段最好在平地练习，保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。
2、对雪和滑雪板适应之后，可以开始在缓坡上，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动，即横向滑行。此时，可以试试立起雪板钢边进行行制动的感觉。
3、两雪板尖相对，板尾分开，让雪板呈V形，稍稍立起两只板的内钢边（即立刃），以这种姿势试着缓慢下滑，进行犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。
4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板
6. 滑雪犁式直滑降讲解
高山滑雪按照平均速度排列，从高到低依次为滑降超级大回转、大回转、回转，其旗门数则与速度成反比。高山滑雪主要分速度系列和技术系列两部分。速度系列分速降和超级大回转。比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大，距离也最长，最高时速达130公里。
超级大回转由于旗门数较多，速度稍慢。技术系列分大回转和回转。名次按两次成绩合计计算。大回转距离是回转的两倍以上，对速度和技术都有要求。回转旗门数男子为55至75，女子为45至65。
高山滑雪旗门规则。
高山滑雪要求运动员从山顶按规定线路穿过用旗插成的门形向下滑行，是竞速滑雪比赛项目。线路长2000米以上，坡度5-35度，平均20度，起点到终点高度男子为500-700米。线路两旁插一定数量的旗杆作为各种门形。
男子比赛插红色旗，女子比赛插红蓝两色旗。旗门间距为4－8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降两次的时间计算成绩，决定名次。技术动作有直滑降、斜滑降、乙形滑降、起伏地滑降、犁式和半犁式滑降等。身体姿式分高、中、低三种。
7. 滑雪 犁式 平行式
滑雪的专业词语：
1、重力：滑雪者的体重可粗略理解为重力。双雪板间的重力承重比例的转换（简称重力转换），也可理解为体重的转换。
2、重心：指人体总重力的作用点。其方向朝向地球中心。在滑雪运动中，重心有时在体内，有时在体外。重心在滑雪运动中的移动方向是多维的，即前后、左右、上下移动的合成。
3、重心投影点：一般指重心与地心连线通过雪地上的那一点。
4、负重（承重）：一般指滑雪板(或负重腿、负重脚)承担的体重与力量之和。
5、重心交换：一般指滑雪过程中左右两侧雪板负重的变换。
6、支撑面积：一般指雪板在雪面上的位置及板型(有时也考虑雪杖的支撑)所形成的假想稳定面积。
7、雪杖痕迹：指滑雪杖在雪面上支撑后所留下的痕迹。
8、滚落线：一个球体从山顶向山下顺着山坡不改变运行方向滚动的完整直线。滚落线与地图等高线(落差线)相垂直。
9、滑降：指从山坡上向山坡下基本直滑行。
10、登坡（登山、上山）：指穿着雪板向山上移动。
11、犁式刹车：也就是我们俗称的内八字刹车，滑雪者要注意两腿均匀用力，重心向前，膝盖顶住鞋口，上身直立，两板板尾用力，向两侧呈内八字姿势，板的用力部位为内刃。
12、转弯：指从山坡上向山坡下左右来回转换雪板运行方向的滑行。竞技滑雪中称为回转。
13、转弯弧迹：指在转弯的过程中，雪板在雪面上滑出的痕迹，一般为半月弧状。转弯弧迹是雪板痕迹之一种。
14、转弯弧线：指转弯弧迹的中心曲线。凸出的一侧称为外侧，凹入的一侧称为内侧。
15、转弯半径：指转弯弧线的一点与内侧假想圆心的连线。回转的转弯半径一般在11——16米间。
16、转弯弧度（回转弧）：由转弯半径决定。转弯半径越大，转弯弧度越大； 转弯半径越小，转弯弧度越小。
17、平行转弯：是将两滑雪板保持平行状态进行的转弯，它是滑雪者掌握高难度动作最基本的技术，属于中等水平的技术。它具有较高的使用价值，能适应各种雪质和山势。
18、外雪板（腿、脚）：指转弯弧线外侧的滑雪板(腿、脚)。
19、内雪板（腿、脚）：指转弯弧线内侧的滑雪板(腿、脚)。
20、山下板（腿、脚）：处于山坡下侧的雪板(腿、脚)。一般是外雪板(腿、脚)。