1. 《食物热量表》
看每一百克食品含有多少大卡的热量。
2. 食物热量表大全
1、鸡肉汉堡 热量：292 大卡(每100克)
2、炸鸡翅 热量：337 大卡(每100克)
3、鸡块 热量：261 大卡(每100克）
4、薯条 热量：298 大卡(每100克)
5、汉堡包（普通型，夹肉饼，加调料酱和蔬菜） 热量：256 大卡(每100克)
6、鸡肉卷 热量：253 大卡(每100克)
7、烤鸡翅热量：240 大卡(每100克)
其实德克士里面的产品都是高热量，但是如果你一个月只吃一次这种高热量的快餐食品的话，是不容易发胖的。不过如果你真的特别怕发胖的话，就尽量不要在晚上吃，中午吃最好，吃完之后下一餐就喝些酸奶吃些香蕉，它们都有很好的消脂效果，使脂肪不容易囤积。
3. 食物热量表怎么计算卡路里
1、热量的符号是(Q)；单位是(J)。
表示的是(物体吸收或者放出热的多少)；
2、热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。而该传递过程称为热交换或热传递。
热量的单位为焦耳（J）。
过去能量单位用卡，千卡等。
千卡（qiānkǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量（符号kCal）。
卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。
国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
4. 食物热量表排行
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
5. 食物热量表怎么看
营养师用到的是大卡（千卡）包装袋上是千焦，除以四倍才是多少大卡，诶，各位的物理真的没有好好学么（喂！
而且一般都是每100克多少热量，
而且一个人一天平均1200大卡热量，而一份饼干就200左右，除去三餐呢？一碗米饭就200左右，面食更高，其实不必这么累，常常运动一下，心态放轻松，脂肪反而不会堆积喔(*^^*)（卖什么萌
6. 每100克食物热量表
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）
#参考资料：#
百度百科—（卡路里）
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图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。
所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习一般1500~2000大卡应该足够了，因人而异。
减肥期间摄入热量标准要综合年龄、性别、目前的体重、目标体重等因素综合评定。一般情况下：
◉ 同等体重的男性热量需求比女性大；◉ 同等体重的成年人比未成年人和老年人热量需求大；◉ 还与其它因素有关，比如从事的职业不同，日常消耗也不同；体力劳动比脑力劳动消耗的要多。
还有很多因素影响到热量需求的不同，建议下载薄荷APP或者其它健身APP详细评估，都会给出建议热量的。
#扩展资料：#
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度
7. 食物热量表app
可以计算跑步公里数的APP，大致有以下四款：
1.《乐疯跑》——联想推出的跑步App
适用运动：跑步、散步
这款应用主要提供个人锻炼的训练计划，和运动的数据记录。通过个人的运动时长、里程，计算卡路里消耗。
这款App具有一些独特的功能，诸如检测附近跑步者”，养成“成长树”，推荐跑步路线，无需注册即可使用。
另外，当没有网络的时候，该App似乎就无法使用。
总体来说，乐疯跑界面简洁，交互简单，还有一些线下活动，虽然有些特别，不过用于个人跑步记录是绰绰有余的。
2.《Endomondo》——健身版Facebook
适用运动：跑步、骑自行车、滑雪等
《Endomondo》是较专业的运动数据追踪App，它有较为科学的基于体重、性别、年龄、运动方式而推算出来的卡路里消耗，补水建议，心律统
计。这里的运动方式包括跑步、散步、骑自行车、骑马、滑雪、溜冰等有路线和速度的，还包括如击剑、跳舞、吊环、潜水、游泳、排球、帆船等没有路线和速度的运动。
3.《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合
适用运动：个人跑步
耐克推出的Nike+ Running，是不用配合跑步芯片也能使用的移动App。它的功能很适合个人跑步，如跑步次数、里程的累计，跑步的勋章，跑步者的感受，不断激励着自己挑战自我。
Nike+ Running很重视跑步者的社交。跑友排行榜，跑步记录分享到sns社区，包括path，新浪微博，腾讯qzone。在社区里的好友给跑步者鼓励，跑步者马上能通过App听到欢呼声。
但众所周知，Nike+ Running的地图无法准确定位，生成的跑步路线往往不在路上，而是穿过楼房、山丘、河浜。
4.《咕咚运动》——个人专业跑步APP
适用运动：个人跑步，锻炼
特色：
（1）通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；
（2）实时查看运动所处位置以及运动图表；
（3）运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧；
（4）多种可自定义的运动模式，目标、挑战任意选择；
（5）自动同步运动路线和数据到咕咚网；
（6）在各大微博分享运动成绩，让更多人激励你进步；
（7）运动风景随手拍，无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上，形成地理标记；
（8）运动历史记录本地保存，随时随地掌握自己的状态；
咕咚确实做到个人专业跑步软件的好榜样，功能也较多，但比较适合个人跑步训练，对于多人户外运动还未能很好适用。
8. 食物热量表大全图片
首先关注是总热量的高低，如果总热量不高，这个食物就可以作为选择进食，这类食物适当吃不会增加体重。
如果是减肥的话，关注了总热量的，还需要关注碳水化合物和脂肪含量，如果这个食物的主要热量是由碳水化合物跟脂肪构成，吃了肯定是会阻碍减肥，吃多了就肯定会导致肥胖。
减肥人群选择蛋白质、纤维构成的食物为主，这类本身热量一般都不会太高，即使热量相对高，吃多了也不会导致肥胖，在减肥过程中是良性食物。
9. 低卡食物热量表
一碗白米粥的重量大概在100克左右，含有热量仅为40大卡左右，属于一种低热量的食物。主要是用大米加入一些水，共同制作而成，口感清淡。
摄入身体之后可以为人体补充丰富的碳水化合物，促进新陈代谢的正常进行。而且可以润肠通便，对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。
这种白米粥性质温和，可以健脾养胃、脾胃虚弱的人群适用。