1. 零食怎么看热量表格
一百克超过300卡就算高热量零食了。
一般含脂肪、糖类量高的食物就热量食物，如类坚果、松炒瓜子、核桃、花生、、腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等都属于高热量食物。高热量饮食是在平常饮食基础上，另外供给高的碳水化合物食品以增加热量。一般在三餐基本饭食以外，可在上、下午或晚间各加点心一次。有条件的可采用牛乳、豆浆、藕粉等甜食，另加蛋糕、面包、饼干之类。
2. 零食上的热量表怎么看
根据食物重量计算而来当然准。
3. 零食里的热量怎么看
1、大包装和小包装写的一样的，因为都写比如1283kJ/100g，换算一袋有多少卡的热量，那你就要看你一袋有多少克啊，都有标的。
营养素参考值（NRV），是每种营养元素确定的一个数值。
在营养标签上，以营养素含量占营养素参考值（NRV）的百分比标示， 计算公式为： X／NRV×100% = Y % 旺旺的QQ糖中能量1283kJ/100g。
那么营养素参考值N一般来说，食品包装袋上的食物标签里热量标注都是千焦KJ，但是我们通常所说的卡路里是千卡，虽然它们都是热量单位。
2、他们之前的换算关系：1卡=1卡路里=4.186焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦。
常见的热量表第一栏是指每份18g/100g所含有这些营养素的量。
而蛋白质、脂肪、碳水化合物的能量和≈能量。
即每0.9g蛋白质+7.6g脂肪+8.3g碳水的能量≈441KJ。
1g脂肪≈9大卡，1g蛋白质≈1g碳水≈4大卡，1大卡=1千≈4.148KJRV%=1283/8400=15%
4. 零食表上的热量怎么算
每一百克超过200千焦的主食或肉类食品算高热量食物。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，就称系统与外界间存在热学相互作用。
热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关，因而不是系统状态的函数。热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
5. 怎么看零食的热量表
食品后面的热量表直接看就可以了，就是需要换算一下，因为一般都是以千焦为单位的，而且都是每百克的，比如一份薯片的热量表写着2000千焦每百克，一包80克的，那就用2000除以4.18在乘以0.8就可以了，不过要注意是每份还是每百克，或者是每毫升